3 เมนูเครื่องดื่มสมูทตี้ ที่คุณก็ทำเองได้ด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้

ในวันที่ต้องพบเจอกับอากาศร้อนอบอ้าว เมนูสมูทตี้เย็นๆ สักแก้วก็ถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการดับร้อนและเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายได้เป็นอย่างดี และยังรวมถึงสุขภาพที่ดีด้วย เพียงแค่มีเครื่องปั่นสมูทตี้เพียงเครื่องเดียวก็สามารถรังสรรค์เมนูสมูทตี้ได้ตามใจชอบ ไม่ว่าจะเป็นสมูทตี้ผัก ผลไม้ หรือจะผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันก็สามารถทำเองได้ง่ายๆ

จะรอช้าอยู่ใย… เตรียมเครื่องปั่นสมูทตี้คู่ใจให้พร้อม แล้วมาทำตามกันเลยกับ 3 เมนูสมูทตี้เพื่อสุขภาพง่ายๆ ที่คุณเองก็ทำได้ด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้เครื่องนี้เครื่องเดียวเท่านั้น

สมูทตี้มะม่วง

ส่วนผสม

  • มะม่วงสุก 1 ลูก
  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย
  • น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำแข็ง 2 ถ้วย
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่า 5 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องปั่นสมูทตี้

วิธีทำ : นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่นสมูทตี้ ได้แก่ มะม่วง โยเกิร์ตรสธรรมชาติ น้ำผึ้ง และน้ำมะนาว ลงในเครื่องปั่นแล้วกดปุ่มเพื่อให้เครื่องปั่นทำงาน ในขณะที่ปั่นให้ค่อยๆ เติมน้ำเปล่าลงไป ปั่นจนเนื้อสมูทตี้มีความเนียนละเอียดเข้ากันดี แค่นี้ก็ได้สมูทตี้มะม่วงเพื่อสุขภาพพร้อมดื่มกันแล้วค่ะ

เบอร์รี่นมถั่วเหลืองสมูทตี้

ส่วนผสม

  • บลูเบอร์รี่
  • สตอเบอร์รี่
  • กล้วย
  • นมถั่วเหลือง
  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ
  • น้ำแข็ง
  • กราโนล่า+เบอร์รี่แห้ง
  • เครื่องปั่นสมูทตี้

วิธีทำ : นำบลูเบอร์รี่ สตอเบอร์รี่ กล้วย นมถั่วเหลือง โยเกิร์ตรสธรรมชาติและน้ำแข็ง ใส่ลงในเครื่องปั่นสมูทตี้ที่เตรียมไว้ ปั่นจนกว่าส่วนผสมทั้งหมดจะเนียนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นโรยท็อปปิ้งด้วยกราโนล่า บลูเบอรี่และสตอเบอร์รี่ เพื่อเพิ่มความน่ากินและความสดชื่นเข้าไปอีกด้วย

อะโวคาโดนมถั่วเหลืองสมูทตี้

ส่วนผสม

  • อะโวคาโด
  • นมถั่วเหลือง
  • ราสเบอร์รี่อบแห้ง
  • น้ำผึ้ง
  • น้ำแข็ง
  • เครื่องปั่นสมูทตี้

วิธีทำ : นำอะโวคาโด นมถั่วเหลือง น้ำผึ้งและน้ำแข็งปั่นรวมกันในเครื่องปั่นสมูทตี้ที่เตรียมไว้ จนส่วนผสมทั้งหมดเนียนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน โรยผลราสเบอร์รี่อบแห้งด้านบน เพียงเท่านี้ก็จะได้เมนูสมูทตี้เพื่อสุขภาพง่ายๆ เพิ่มความสดชื่นและสุขภาพ รับประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายแล้วค่ะ

เห็นไหมล่ะคะว่าเราเองก็สามารถสร้างสรรค์เมนูคลายร้อนแสนอร่อยแถมยังได้สุขภาพที่ดีได้ง่ายๆ แค่มีเครื่องปั่นสมูทตี้เพียงเครื่องเดียวเท่านั้น จะมัวรอช้าอยู่ทำไมล่ะคะ ได้สูตรแล้วก็ไปเริ่มทำกันเลยจ้า ส่วนผสมต่างๆ ก็สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามชอบ แต่อย่ามากจนเกินไปจนแทนที่จะได้สุขภาพที่ดี กลายเป็นส่งผลเสียต่อร่างกายนะจ๊ะ อะไรที่มากไปก็ไม่ดีค่ะ …ไปค่ะไปล้างเครื่องปั่นรอกันเลย